Ανάσκελα, στο δικό του κρεβατάκι με σκληρό στρώμα, χωρίς μαξιλάρια, παπλώματα και λούτρινα, μέσα στο δωμάτιο των γονιών για τους πρώτους μήνες. Ο ύπνος στο ίδιο κρεβάτι με τους γονείς (co-sleeping) έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου και καλύτερα να αποφεύγεται — «κοντά σας, όχι μαζί σας».

Τους πρώτους μήνες, ναι — το νεογέννητο δεν ξεχωρίζει ακόμη μέρα και νύχτα και ξυπνά από πείνα. Βοηθάμε το βιολογικό του ρολόι κάνοντας τα νυχτερινά ταΐσματα ήσυχα και με χαμηλό φως, και τα ημερήσια με φως και ερεθίσματα.

Σταθερή ώρα ύπνου και αφύπνισης, ήρεμο τελετουργικό (μπάνιο, παραμύθι) και καθόλου οθόνες τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο. Ο επαρκής ύπνος επηρεάζει τη διάθεση, τη μάθηση, ακόμη και το βάρος του παιδιού.

Η γιατρός τα έχει αναλύσει σε ξεχωριστά άρθρα: Πώς ντύνουμε το μωρό μας και Πότε βγάζουμε την πάνα;.